Tour dei questionari

Il tuo benessere psicologico

Il tuo stato d'animo

Nell'ultima settimana...

Considera che non ci sono risposte giuste o sbagliate. Non soffermarti troppo tempo su nessuna delle seguenti affermazioni.

	Mai	Qualche volta	Abbastanza spesso	Quasi sempre
... mi sono accorta di avere la bocca secca
... non riuscivo proprio a provare delle emozioni positive
... mi sono sentita molto in affanno con difficoltà a respirare (ad es. respiro molto accelerato, sensazione di forte affanno in assenza di sforzo fisico)
... ho avuto un'estrema difficoltà nel cominciare quello che dovevo fare
... ho avuto tremori (ad es. alle mani)
... ho temuto di trovarmi in situazioni in cui sarei potuta andare nel panico e rendermi ridicola
... non vedevo nulla di buono nel mio futuro
... mi sono sentita scoraggiata e depressa
... ho sentito di essere vicina ad avere un attacco di panico
... non c'era nulla che mi desse entusiasmo
... sentivo di valere poco come persona
... ho percepito distintamente il battito del mio cuore senza aver fatto uno sforzo fisico (ad es. battito cardiaco accelerato o perdita di un battito)
... mi sono sentita spaventata senza ragione
... sentivo la vita priva di significato

Il tuo umore

Nell'ultimo mese in che misura è stato per te un problema mantenere abbastanza entusiasmo per fare le cose appropriatamente?

Nessun problema
Un problema modesto
Un problema discreto
Un problema molto serio

Le domande contenute nella seguente tabella riguardano i tuoi sentimenti e pensieri durante l'ultimo mese. Rispondi riferendoti all'ultimo mese anche se questo ricade in un periodo straordinario (ad es. vacanza, malattia ecc.).
Per ogni domanda, ti chiediamo di scegliere la risposta più adeguata, indicando la frequenza con cui ti sei sentita o hai pensato in un certo modo.

Nell'ultimo mese con quale frequenza...

	Mai	Quasi mai	A volte	Abbastanza spesso	Molto spesso
... ti sei sentita fuori di te poiché è avvenuto qualcosa di inaspettato?
... hai avuto la sensazione di non essere in grado di fare o di avere controllo sulle cose importanti della tua vita?
... ti sei sentita nervosa o "stressata"?
... ti sei sentita fiduciosa nella tua capacità di gestire i tuoi problemi personali?
... hai avuto la sensazione che le cose andassero come dicevi/volevi tu?
... hai avuto la sensazione di non riuscire a star dietro a tutte le cose che dovevi fare?
... hai avvertito di essere in grado di controllare ciò che ti irrita nella tua vita?
... hai sentito di padroneggiare la situazione?
... ti sei arrabbiata per cose che erano fuori dal tuo controllo?
... hai avuto la sensazione che le difficoltà si stavano accumulando a un punto tale per cui non potevi superarle?

Ambiente e cambiamento climatico

Quanto il cambiamento climatico e la situazione ambientale globale (ad es. riscaldamento globale, riduzione delle risorse, deforestazione, estinzione delle specie ecc.)...

... sono temi importanti per te?
... ti preoccupano?
... pensi danneggeranno le future generazioni?
... pensi danneggeranno te personalmente?

Attenzione!

Ricontrolla i dati che hai inserito. L'invio della scheda non ti consentirà una successiva modifica dei dati: una volta premuto il pulsante Continua, le informazioni inviate non potranno più essere modificate. Il disegno del progetto NINFEA, infatti, prevede che ciascuna scheda possa essere compilata una sola volta.

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